Kong In Hapkido / Técnicas básicas de Kong In Hapkido
Técnicas básicas de Kong In Hapkido
CHASE: POSTURAS |
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1. CHA YA SE |
pierna izquierda hacia delante doblando las rodillas, peso repartido entre las dos piernas |
2. U YA SE |
pierna derecha hacia delante doblando las rodillas, peso repartido entre las dos piernas |
3. KI MA SE |
postura de montar a caballo |
4. ORUN CHON GUL SE |
pierna derecha hacia delante, solo rodilla derecha flexionada |
5. UEN CHON GUL SE |
pierna izquierda hacia delante, solo rodilla izquierda flexionada |
6. PYONG CHA SE |
piernas abiertas con igual longitud que los hombros |
7. U EN FU GUL SE |
pierna izquierda hacia atrás, flexionadas las dos rodillas, el 70% del peso sobre pie izquierdo |
8. ORUN FU GUL SE |
pierna derecha hacia atrás, flexionadas las dos rodillas, el 70% del peso sobre pie derecho |
CHIGUI SUL: GOLPES |
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1. CHON KWON CHIGUI |
ataque con el puño |
2. CHANG POP CHIGUI |
ataque con la palma de la mano |
3. SUDO CHIGUI |
ataque con el canto de la mano |
4. I KWON CHIGUI |
ataque con el dorso de la mano |
5. SUCHI KWON CHIGUI |
ataque con el semipuño |
6. YOK SUDO CHIGUI |
ataque con el canto interior de la mano |
MAKKISUL: BLOQUEOS |
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1. PAL MOK HADAN MAKKI |
bloqueo con el antebrazo hacia abajo |
2.PAL MOK CHUNGDAN MAKKI |
bloqueo con el antebrazo hacia el medio |
3. PAL MOK SANGDAN MAKKI |
bloqueo con el antebrazo hacia arriba |
4. NERYO MAKKI |
bloqueo con la palma de la mano abierta hacia abajo |
5.SSANG SUDO SANGDAN MAKKI |
bloqueo con los cantos cruzados hacia abajo |
6. SSANG SUDO HADAN MAKKI |
bloqueo con los cantos cruzados hacia arriba |
7.YANG PAL MOK BOLIO MAKKI |
bloqueo con los antebrazos abiertos hacia fuera |
8.SUDO MAKKI |
bloqueo con el canto de la mano |
NAKPOP SUL: CAIDAS |
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1. JE CHON NAKPOP |
caida circular frontal |
2. CHON BANG NAKPOP |
caida frontal |
3.FU BANG NAKPOP |
caida atrás |
4. TUIT CHUK BANG NAKPOP |
caida lateral atrás |
5.NOPI WAL CHANG NAKPOP |
caída para obstáculos altos |
6.MOLI WAL CHANG NAKPOP |
caída para obstáculos anchos |
7. KONG CHUNG NAKPOP |
caída al aire |
8. CHUK BANG NAKPOP |
caída lateral |
JOK SUL: PATADAS BASICAS |
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1. HADAN YOP CHAGUI |
patada lateral abajo a la espinilla |
2. CHUNGDAN YOP CHAGUI |
patada lateral al abdomen |
3. SANGDAN YOPCHAGUI |
patada lateral a la barbilla |
4. HADAN APCHAGUI |
patada frontal con metartarso a la espinilla |
5. CHUNGDAN APCHAGUI |
patada frontal al abdomen |
6. SANGDAN APCHAGUI |
patada frontal a la barbilla |
7.CHUNGDAN CHILOCHAGUI |
patada al interior en círculo, con empeine a las costillas |
8. SANGDAN CHILOCHAGUI |
patada al interior en círculo, con empeine a la cara |
9. ANDARI FRIGUI |
patada frontal con la planta del pie a la espinilla |
10. ANDARI CHAGUI |
patada al interior en círculo con talón interior |
11. NOPI CHAGUI |
patada ascendente a la barbilla |
12. MIRO CHAGUI |
patada descendente con planta del pie |
13. APCHA MILGUI |
patada frontal empujando con la planta del pie |
14. DICUMCHI GAMA CHAGUI |
patada en gancho de talón a la cabeza |
15. DICUMCHI NERIO CHIKKI |
patada descendente con el talón |
16. MURUP CHAGUI |
rodillazo frontal |
17. DORA YOPCHAGUI |
patada lateral girando 180º por la espalda |
18.DORA CHAGUI |
patada circular girando 360º por la espalda |
19. HADAN DORA CHAGUI |
patada circular girando 360º por la espalda en el suelo |
20. HADAN CHILOCHAGUI |
patada al interior en círculo, con empeine a la espinilla |
STEPS: PASOS PARA PATADAS BASICAS |
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STEP 1: |
sin paso (sobre el terreno) |
STEP 2: |
paso básico (un paso) |
STEP 3: |
paso tijera (paso cruzado) |
STEP 4:: |
paso rápido (paso intercambio) |